Fitnes saveti za početnike u teretani

Napravite prvi korak: Iako se možda ranije niste bavili sportom i potrebni su vam fitnes saveti za početnike u teretani, važno je da krenete, a onda i da postavite sebi cilj. Trenirajte za trijatlon ili se pridružite sportskoj ligi, jer ovakvi ciljevi će vas još više pokrenuti. Izađite iz zone komfora: Postoji mnogo aktivnosti koje biste mogli da probate, i možda će vam se dopasti nešto što niste ni pomišljali da ćete raditi. Neka vam fitnes saveti za početnike u