Ovo je tajna dobrog izgleda - provereno: 6 najmoćnijih efekata plivanja na telo i um
Srbija danas 26.06.2020
Univerzalna tajna za zdravlje!
Da biste postigli maksimalne benefiti plivanja neophodno je da plivate tri puta nedeljno. Koliko god da imate godina, postoji jedna univerzalna "tajna" za dobro fizičko i mentalno zdravlje - plivanje. Ova aktivnost ne pruža vam samo trening za celo telo, već može i da vam pomogne da se izborite sa depresijom, budući da plivanje oslobađa endorfin, hormon zadužen za pozitivne misli i osećanja. 1. Bolji kapacitet pluća Redovno plivanje je odličan način da ojačate
