11 врста хране од које сте само више гладни и њихове здраве замене
Ноизз 28.06.2020
Само што сте јели и опет сте гладни! Проблем није увек у количини тога што се појели већ о врсти намирница.
У некима од њих, чак и у оним здравима, недостаје одређених беланчевина и влакана које пружају осећај ситости. Једноставна замена или припремање хране на други начин може имати супротан учинак, пише БиргхтСиде. 1. Помфрит Пржени кромпирићи пуни су соли и транс масти који утичу на хормоне у желуцу који су заслужни за осећај ситости. Додавањем кечапа који садржи кукурузни сируп с високим уделом фруктозе у овом случају само погоршавамо ствари. Боља опција је
