Ovo su znaci da ste dehidrirani
RTV Novi Pazar 28.06.2020
Leto stiglo, sunce upržilo a vrućine tek dolaze kao i dehidratacija.
Ovo je vreme kada morate piti što više tečnosti. I to ne bilo kakve. Ne zaslađene sokove, ne gazirane napitke, ne alkohol. Pijte vodu, limunadu, prirodne sokove. Stručnjaci tvrde da većina ljudi ne pije dovoljne količine tečnosti. Preporučuje se da žene dnevno piju 2,7 litara tečnosti ili 11 i po šolja a muškarci 3,7 litara vode ili 15 i po šolja. Nedostatak tečnosti može izazvati ozbiljne probleme. Kada čovek oseti žeđ to je već znak da je dehidriran. Zato na
