Lubenica osvežava, čisti organizam, pomaže u mršavljenju i čuva srce

Iako se ponegde mogu naći tokom cele godine, najbolje ih je ipak jesti tokom leta, jer tada imaju najviše hranljivih sastojaka. Na 100 grama lubenica ima tek 30 kalorija, sadrži puno vode, koja nam je leti veoma važna, a istovremeno je bogata vitaminima A i C, kalijumom i magnezijumom. Iako svi vole hladnu lubenicu, skladištenjem u frižideru ona zapravo gubi neka svoja svojstva, poput likopena, koji efikasno štiti od bolesti. Ipak, kad je već presečete, ipak je