Ovaj mineral je ključan za zdravlje: Zbog čega nam je Vitamin D neophodan?

Već znate da je vitamin D važan za zdravlje kostiju, ali njegove koristi tu ne prestaju. On je glavni igrač u održavanju ljudskog tela zdravim. Vitamin D poznat je i kao vitamin sunca, zbog svoje sposobnosti da ga telo apsorbuje iz sunčeve svetlosti. Brojni su razlozi zbog kojih nam je vitamin D neophodan: Vitamin D pospešuje apsorpciju kalcijuma iz creva, što omogućava normalnu mineralizaciju kostiju. Zbog toga, njegov deficit može dovesti do krtih, tankih i