Četiri namirnice koje tope kilograme i želju za slatkišima
Vesti online 04.07.2020 | Nova.rs
Da ne biste upali ua vrzino kolo sa preteranim unosom šećera, birajte namirnice koje su zdrave, a lako zadovolje želju za slatkim.
Nije tajna da ćemo, ako preteramo s unosom šećera, lako upasti u zamku, pa su mogući brojni problemi. Jednostavni šećeri koje najčešće koristimo u ishrani brzo dolaze u naš krvotok i brzo dostižu veliku koncentraciju. Nakon tog naglog rasta sledi i nagli pad zbog čega organizam šalje signal da želi novu dozu šećera. Da bi se razbio taj začarani krug dobro je jesti namirnice koje uprkos tome što sadrže šećere jesu bogate drugim korisnim nutrijentima. Jabuka Ovo voće
