Откривамо: Најбољи начини да се изборите са стресом

Стрес је део људског искуства које је првобитно имало улогу да нас сачува од опасности. Данас окидачи за његов настанак понекад могу деловати безначајно, али последице које он има по ваше здравље то сигурно нису. Због стреса се осец́ате непријатно, он лоше утиче на многе органе, па је проналажење начина да га превазиђете пресудно за ваше здравље. Студије показују да недовољно сна утиче на нервни систем и ваше понашање наредног дана. Уколико сте ненаспавани и