Наш певач смршао 7 килограма! Аутофагија, пост и кик-бокс, а ово је резултат! "Коначно у телесној форми!" (ФОТО)

Многи светски нутриционисти и тренери у последњих пар година, као извор здравља и доброг изгледа, препоручују тзв. "интермиттент фастинг" илити аутофагију. Овакав начин исхране базира се на оброцима које морате ''спаковати'' у 8 сати током дана, да бстеи наредних 16 сати били без хране на такозваном испошћавању организма. Светски рекет број један, Новак Ђоковић, овако се храни већ годинама, с тим што је он са листе намирница отписао и оне животињског порекла, а