Osam razloga zašto niste fit
Vesti online 22.07.2020 | medium.com
Pod fit ljudima, prvenstveno se misli na one koji su u punoj kontroli nad svojim zdravljem – umom, telom i duhom, a ako vi mislite da ispunjavate ove kriterijume dok i dalje ne vidite željene rezultate, evo osam razloga koji će vam pojasniti zašto niste fit.
Često trenirate, ali te treninge posmatrate kao obavezu. S druge strane, fit ljudi u njima uživaju, a dodatno uključuju pokret u svoj svakodnevni život. Od osam razloga zašto niste fit, jedan je dakle i taj što idete liftom umesto stepenicama ili prevozom umesto biciklom. Kažnjavanje sebe treningom za nešto što ste pojeli samo čini stvari gorim. Jednostavno, tako znate da ste posrnuli i razočarali se. Fit ljudi nemaju zabrane, ali se ni ne prejedaju. Kada pojedu
