Ojačajte imunitet tokom leta: Uz ova 4 saveta sačuvajte svoje zdravlje!
Prva 28.07.2020
Suočavanje sa korona virusom donosi nam dve važne lekcije i zadatka - da učimo i negujemo odgovornost prema sebi i drugima i da usvojimo zdrave navike za jačanje imuniteta.
Leto može da bude sjajan period za detoksikaciju, povremeni post ili usvajanje zdravih navika. Tokom letnjih meseci imamo veliki izbor voća i povrća, od lubenice i trešanja, do tikvica, paradajza i krastavca. Ishrana je jedan od najboljih načina da ojačate imunitet i sačuvate dobro zdravlje, ali su neophodni i kvalitetan san i fizička aktivnost, piše Lovesensa. 1. Ishrana Konzumirajte hranu bogatu vitaminom C, kao što su limun i pomorandža. Osim što su zdravi,
