Kako da se za samo 5 minuta oslobodite bola u leđima

Foto: YT/Screenshot/ Pixabay Da li vam fraza “O ne, moja leđa!” zvuči poznato? Ako da, onda sigurno znate kakve sve posledice mogu biti: ne možete da se sagnete da zavežete pertle, svaki nagli pokret stvara veliki bol, pa čak ni vaša omiljena stolica više nije udobna. I iako bi velika većina posegnula za lekovima protiv bolova, ove vežbe za leđa mogu vam pomoći da se rešite neprijatnog osećaja: Sedite na pod sa nogama ispruženim ispred vas. Urolajte peškir ili