Раван стомак без вежбања?! Фитнес стручњаци тврде да је могуће ако се придржавате ових савета!

Иако је вежбање увек препоручљиво, ако сте након дужег времена уживања у јелу и пићу приметили да вам се струк заоблио, постоји 6 ефикасних начина да смањите стомак без мукотрпних вежби. Стручњаци тврде да је потребно уложити мало труда и промена у свакодневну исхрану и резултати ће брзо бити видљиви. 1. Избаците алкохол Већина људи има омиљено алкохолно пиће уз које се опушта, али редовно испијање на пример пива, које у пола литра има 218 калорија,