Ovo su situacije u toku dana u kojima bi trebalo da izbegavate ispijanje vode

Kada smo konačno naučili koliko vode treba piti dnevno, pitanje je da li smo naučili i kako se ona pravilno pije? Verovali ili ne, postoji nekoliko trenutaka u toku dana kada bi vodu trebalo da izbegavamo. Jedan ili dva gutljaja neće izazvati probleme. Ipak, previše vode u toku jela može izazvati nadimanje, ali i ometati pravilno varenje hrane. Pre nego što počnete da jedete tada je pravo vreme da popijete vodu. Ne samo što ćete se hidrirati već ćete izbeći i unos