Pet namirnica najbogatijih vitaminom D
Press 05.08.2020
Ako vas muči pospanost, visok pritisak i loše raspoloženje - moguće je da imate manjak vitamina D u organizmu.
Foto:B92.net Osim izlaganja sunčevim zrakama, vitamin D možete dobiti i iz nekih namirnica. 1. Losos za večeru Iako se vitamin D nalazi u malo namirnica, jedan od najboljih izvora su masne ribe poput lososa i sardina. Ako volite da jedete lososa, jedan filet za večeru će vam osigurati potrebnu količinu ovog vitamina. 2. Dodajte pečurke Ukusne i niskokalorične, pečurke su odličan izvor vitamina D. Stavite ih u salate, variva ili ih dodajte testenini. 3. Jaje za
