Neko vas je iznervirao? Smirite živce za minut pomoću ova tri trika!

Stres je većini ljudi dobro poznat pratioc. Ali sada postoje čak tri načina koja će nam pomoći da mentalno stanje vratimo u ravnotežu za samo 60 sekundi. Stvorite sebi sliku u glavi. Naučnici smatraju da je mentalna slika vode ili bela mentalna slika, najbolja za smirenje živaca. Znači, kada vas neko iznervira, a vi samo u sedite, smestite se udobno i opustite telo. Zatvorite oči i zamišljajte hladnu, bistru vodu koja teče. Voda teče preko vašeg lica, ramena,