Сан на очи не долази? Стручњаци објаснили три технике помоћу којих ћете заспати

Преморени сте, спава вам се а никако да заспите? Уместо да сте у царству снова, ви се преврћете нервозно по кревету, свесни да сте сваким сатом ближи јутарњем аларму. На крају вас савлада умор те ипак сан некако дође на очи, али следећег дана сте исцрпљени и безвољни. Уколико сте се у овоме препознали, разумемо вас. Истраживања су показала да се све више људи суочава са несаницом. Узроци могу бити бројни, а о њима смо већ писали (овде се можете подсетити) као