Imunitet je sada važniji nego ikada, a ovo su znaci da imate manjak vitamina

Prepoznajte znake manjka vitamina u organizmu! Nutricionistkinja Dženi Čiše otkrila je šest upozoravajućih signala koji pokazuju da vam u telu nedostaje minerala i vitamina! Udubljeni nokti Udubljena na noktima, odnosno nokti čije su ivice zavrnute ka gore, znak su manjka gvožđa. "To može da se pojavi na jednom ili dva nokta, a ponekad i na svim noktima", kaže nutricionistkinja. Najčešći uzrok manjka gvožđa je anemija, odnosno nizak nivo crvenih krvnih zrnaca. Zato