Tako je lako! Jedan korak koji treba da preduzmete da se napokon naspavate

Stručnjak otkriva koja to promena može da vam pomogne da se napokon naspavate! Nesanica muči mnoge, pa koliko god da se trude da zaspe, sate provedu u okretanju po krevetu. Stručnjack otkriva da razlog za to može da bude vaša ishrana, preciznije, manjak masnih kiselina koje su važne za dobar san. Ekspert za san Olivija Arezolo kaže da unos omega-3 masnih kiselina, bilo kroz ishranu ili kao suplement, može da vam pomogne da spavate čak sat vremena duže! "Stvar je u