Dižu testosteron! Spisak namirnica za više muškosti

Na meniju nisu ćevapi!?! Govedina – Sadrži cink, proteine, gvožđe, magnezijum i zasićene masne kiseline, što je čini odličnom sirovinom za izgradnju testosterona. Zeleno povrće – Sve biljke ovog tipa, a posebno brokoli i kelj, sadrže indol 3 karbinol, koji je prirodni antiestrogen, pa hormonalnu ravnotežu u organizmu pomera ka testosteronu. Krastavac je jedan od najbogatihih izvora vitamina D. Riba i školjke – Vitamini B5, B6 i B12 su od presudnog značaja za