Zaboravite na dijete: Ključ je u tome kada jedete, evo u koliko sati bi trebalo da unesete poslednji obrok tokom dana!

Nije lako pridržavati se dijete i ograničavati sebi kalorije... a nije ni neophodno! Iako mnogi veruju da su kalorije kalorije, bez obzira na to u koje doba dana je unesete, drugi smatraju da vreme unosa hrane i te kako utiče na liniju. Naučnici sa Univerziteta u Aberdeenu analizirali su kako na liniju utiče unos hrane u različitim periodima dana. Nutricionista Aleks Džonston i naučnik Leoni Rudik-Kolins kaže da je sasvim jasno da se ljudskom telu više sviđa da