I hrana i lek! Tri lisnate zelene namirnice koje čuvaju zdravlje

Povrće sadrži nizak nivo masti i kalorija, a visok nivo vitamina i minerala. Povrće ima odlična antioksidativna svojstva, koja štite telo od bolesti i jačaju imunitet. Osim toga, prepuni su vlakana koji apsorbiraju višak vode i podstiču rad probavnog sustava. Najpopularnije i najčešće konzumirano zeleno lisnato povrće nije i najzdravije. Stručnjaci preporučuju tri najzdravije vrste zelenog lisnatog povrća, koje svakako zaslužuju svoje mesto na vašem tanjiru. Ovo