Trčanje, planinarenje, hodanje, ples: Najbolje aktivnosti za osobe sklone nagomilavanju kilograma

Foto: Profimedia Lekari često podstiču pacijente da više vežbaju i jedu manje da bi održali zdravu telesnu težinu, a istraživači su otkrili i vrste vežbanja koje su najdelotvornije za osobe sklone gojaznosti. Prema studiji objavljenoj u časopisu “PLOS Genetics”, redovno džogiranje najbolja je vrsta vežbanja za sprečavanje gojaznosti. Predostale aktivnosti koje su efikasne su: planinarenje, hodanje i određene vrste plesa, prenosi N1. Istraživači su do ovih