Ostaviti cigarete: da li su i zabrane pušenja kontraproduktivne?
Telegraf 24.08.2020 | Telegraf.rs
Šta god da je razlog za prvu cigaretu, za čak polovinu ljudi koja je prvi put zapali, velika je verovatnoća da će postati aktivni pušači. Stručnjaci kažu da je jedna od najvećih zabluda pušača da mogu da ostave cigarete kad god požele. Međutim, sa produženim pušačkim stažom odlaže se i želja i odluka da se prestane sa ovom štetnom navikom. Takvu odluku sprovede tek pet odsto ljudi
Da li je teško reći NE cigaretama? Iako svesni da bi najbolje bilo da prestanu sa svojom navikom, odvikavanje od pušenja nije nemoguće, ali je daleko od jednostavnog. U igri su navika, zavisnost od nikotina, ali i emocionalna zavisnost. Mnogi pušači misle da je odluka u njihovim rukama i da je samo dovoljno da požele i više nikada ne zapale cigaretu. Ipak, ta odluka se, uprkos snažnim argumentima, odlaže. Fagerstrom test Za brzo i jednostavno utvrđivanje u kojoj
