Ово су разлози због којих не можете да смршате
Мој Нови Сад 24.08.2020
Мршављење је озбиљан процес за који је потребно одређено време, али ако сте међу онима који никако не могу да изгубе килограме, откријте који су разлози за то и како да промените "традицију".
Једна студија из 2006. године показала је да жене које спавају пет сати имају веће шансе да се угоје од жена које спавају седам сати. Верује се да мањак сна повећава апетит, али и да сте зато уморни, нерасположени и преседите цео дан. Стрес доприноси здравственим проблемима, али како то да промените? Издвојте неко време да се свесно преиспитате и смањите тензију. Медитирајте, разговарајте са доктором и идентификујте корен стреса да бисте га уклонили. Један од
