Šta ne treba jesti – Da utvrdimo gradivo

I sebi odredili neke prioritete kada kupujete hranu. Ovo je prilika da proverite šta je to što ne bi trebalo da se nađe na vašem jelovniku. Hajde da krenemo od doručka. Mislite da su pahuljice od žitarica super zdrava hrana za početak dana. Ali varate se. One su prerađene više puta, tu su ubačene neke bobice koje su najčešće konzervirane šećerom. Dakle, ovo nije zdravo. Konzumirajte samo običan, stari dobri jogurt. Oni sa dodacima, sa voćem recimo, imaju velike