Феноменални резултати: Издвојте само четири минута дневно и затегните сваки мишић на телу! (видео)

Сигурно сте већ чули за вежбу издржај и за све њене бенефите по тело. А да ли знате да постоји чак и моћнија вежба од те? Заправо, ради се о варијацији те вежбе. Само мала промена у извођењу даће феноменалне резултате и активираће баш сваки мишић на телу. Поред тога, ослободиће вас болова у леђима и поправити држање. Обрнути издржај јача мишиће леђа, стомака, бутина и руку, а све то за само 4 минута дневно. Ова вежба мења сате проведене у теретани, а прве