Како скинути стомак: Десет практичних савета за смањење обима струка

У прошлости се веровало да су оне разлог гојења и болести због чега је препоручивано да се избегавају, али њих користимо у свакодневној исхрани и оне су после угљених хидрата, најважнији главни и резервни извор енергије за наш организам. Осим енергетске, масти имају и друге главне и споредне улоге у нашем организму: дају нам енергију, важан су извор витамина А, Д, Е и К, масти су извор есенцијалних масних киселина, учествују у синтези антитела и неких хормона,