Jednostavni test koji će vam pokazati da li ste konstantno premoreni: Potrebni su vam samo kašika i tanjir!

Evo kako da sa sigurnošću znate da li dovoljno spavate! Kada ne spavamo dovoljno, to negativno utiče na svaki deo tela, na naš fizički izgled i zdravlje. U današnje vreme teško je imati dovoljno vremena za san, a posledice neispavanosti dolaze na naplatu kasnije - kroz smanjeni imunitet, povećanog praga stresa, sklonost gojenju... Kako biste proverili spavate li dovoljno, potrebno je da uradite jednostavan test. Sve što vam treba su kašika i tanjir, a test je