Pet načina da se oslobodite zatvora: Saveti koji će vas rešiti muka i oporaviti vaš digestivni trakt!

Opstipacija ili zatvor predstavlja poremećaj uobičajenog ritma pražnjenja creva. To znači da se creva kod određene osobe prazne dosta ređe nego što je to za tu osobu uobičajeno. Dugoročna opstipacija može dovesti do neprijatnosti, nadutosti, bolova u stomaku i drugih zdravstvenih problema. Što opstipacija duže traje, to ju je problematičnije rešiti. Takođe, zadržavanjem stolice - u organizmu se talože toksini i štetne materije koje imaju veoma negativan uticaj po