Спречите старење коже, убрзајте пробаву! Ево када је добро да пијете млаку, а када хладну воду!

Најважније правило здравог живота је минимум осам чаша воде дневно. Уколико тренирате или покушавате да смршате, добро је да знате да сама исхрана и базирање на њој неће дати резултате без правилног уноса воде, која је у овом случају и битнија. Да би тело нормално функционисало, за циркулацију, прокрвљеност и рад црева од изузетног је значаја унос довољних количина воде. Ипак и овде треба правити разлику. Можда сте чули да постоји полемика око тога да ли је