Sprečite starenje kože, ubrzajte probavu! Evo kada je dobro da pijete mlaku, a kada hladnu vodu!

Najvažnije pravilo zdravog života je minimum osam čaša vode dnevno. Ukoliko trenirate ili pokušavate da smršate, dobro je da znate da sama ishrana i baziranje na njoj neće dati rezultate bez pravilnog unosa vode, koja je u ovom slučaju i bitnija. Da bi telo normalno funkcionisalo, za cirkulaciju, prokrvljenost i rad creva od izuzetnog je značaja unos dovoljnih količina vode. Ipak i ovde treba praviti razliku. Možda ste čuli da postoji polemika oko toga da li je