Није свака дремка добра дремка: Погледајте како и колико би требало да одспавате током дана!

Уз помоћ овог водича откријте праву меру. 10 МИНУТА Брзо окрепљење: 10 минута спавања сместа одагнава замор и на барем 2 и по сата побољшава функционисање мозга, показало је аустралијско истраживање. Пет минута је ништа. 20 МИНУТА Одгођена корист: уд¬востручење времена дремуцкања побољшаће вам време реаговања и резултате на математичким задацима. Али не одмах: вашем мозгу требаће барем 35 минута да се разбуди пре него што кренете да рачунате. 30 МИНУТА