Ko bi rekao! Možda ste mislili da su ovo najbolje poze za spavanje: Istina je potpuno drugačija!

Neke od najčešćih poza za spavanje bi bilo pametnije izbegavati, jer deluju loše na psihičko i fizičko zdravlje. Ljudi najčešće spavaju u nekom od četiri osnovna položaja – okrenuti na stranu, sklupčani u položaj fetusa, na stomaku ili na leđima. - Ta poza može našem nervnom sistemu da signalizira da smo u grču ili nekoj borbi i da nije bezbedno zaspati. Umesto toga preporučujem spavanje u otvorenom položaju, jer pomaže da se otvori područje pluća i omogućava