Повредили сте скочни зглоб? Ево како да га опоравите
Вечерње новости 05.09.2020 | "Доктор у кући"
ПОВРЕДА скочног зглоба је једна од најчешћих траума екстремитета, како код младих и активних тако и код старијих.
Обично је реч о нагњечењу структура зглоба, понекад и о истегнућу лигамента. Било како било, терапија је мировање и фиксирање зглоба. Међутим, невоља је што болови могу да потрају, као и несигурност при ходу, па је непходно да радите вежбе. Весна Лазовић из Центра за корективну гимнастику из Београда, предлаже 10 вежби за крајњи опоравак од ове повреде. - Ове вежбе се практикују након спроведене физикалне терапије у завршној фази за потпуни повратак функције
