Намирнице које имају најмање калорија: Једите ово и смршајте без гладовања, једном заувек

Дијететичарка открива које намирнице садрже најмање калорија, а имају доста нутријената... Када желите да смршате, најбољи начин да то урадите је постепено, тако што ћете полако смањивати дневни унос калорија. Да бисте у томе успели, уопште не морате да гладујете – најлакши начин је да смањите унос намирница које садрже много калорија, а повећате унос здраве хране која садржи мало калорија. Тако ћете увек бити сити, а салце ће да се топи... Дијететичарка Мелиса