Ове намирнице су најважније за обнављање органа

За јетру се сигурно зна да се обнавља. Њене ћелије живе око 150 дана, након чега старе замене нове и јетра може да настави да обавља своју функцију избацивања отрова из организма. За срце се мислило да се не регенерише, да цео живот имамо ’исто’ срце, али истраживања су доказала да пумпа организма може да се обнови и то три до четири пута у току живота. Кожа се обнавља на 28 дана, костима треба око 10 година, црвена крвна зрнца живе око четири месеца, ћелије