Fitnes trener Emil Pavelkić vam daje 10 razloga zbog kojih treba da vežbate ujutro
Buro 11.09.2020 | BURO.
Naravno, vežbanje u bilo koje vreme je bolje od toga da ne vežbate, u tome se svi slažu.
Dakle, bolje trening posle posla nego nikakav. Ipak, postoje neka opšta pravila koja nam mogu pomoći da budemo efikasniji zato što su u skladu sa našom fiziologijom i unutrašnjim satom. Svi volimo da znamo načine na koji će nam trud pružiti maksimalne rezultate, zar ne? U to ime, razgovarali smo sa ličnim trenerom Emilom Pavelkićem o tome kada je optimalno vreme za vežbanje i evo šta smo naučili: ko rano rani... Smanjen apetit Istraživači su došli do zaključka da
