Najbolja užina protiv holesterola: Izvor magnezijuma, proteina i fitosterola

Visok holesterol se ponekad teško otrkiva jer ne daje nikakve simptome. Međutim, on prouzrokuje rizik od srčanih oboljenja, pa se savetuje da prilagodite ishranu i bar užinom pokušate da održite nivo holesterola u zdravim granicama. Ova supstanca je veoma važna za funkcionisanje svih ćelija u organizmu i do određene mere ga treba imati u telu. Međutim, kada jedemo hranu punu zasićenih masnoća, dolazi do stvaranja lošeg holesterola. On sužava arterije, a slabim