Stalno ste gladni? Evo u čemu je fora

Da li često otresate mrvice sa majice? Poput hobita posežete za „drugim doručkom“? Dijetetičar Ebi Langer pomaže da se oslobodite ovih navika. Razlog 1 NE JEDETE PRAVILNO Možda nikada niste voleli doručak. Ili vam posao nalaže sastanke u vreme ručka. Ili samo „zaboravite“ da jedete. Vreme je da napravite raspored obroka i da budete dosledni. Neredovni obroci smanjuju kvalitet ishrane. Studija objavljena 2017. u naučnom časopisu „Cirkulacija“ ukazuje da je povišen