Otkrivamo: Zbog čega nije dobro da pijete pivo posle vežbanja?

Nekada je skoro nemoguće odupreti se iskušenju, naročito po vrućini, da posle treninga, popijete bar jedno ledeno pivo. Međutim, stručnjaci kažu da to nije dobra ideja. Osnovna stvar posle svakog vežbanja je rehidratacija, odnosno obnavljanje tečnosti u organizmu koju smo izgubili kroz znoj. A pivo je poznati diuretik, i tera nas da mokrimo češće. Zatim, alkohol iz piva negativno utiče na oporavak mišića posle treninga (naročito trčanja), a pojedini istraživači