Koliko je važan vitamin D u vreme pandemije

Vitamin D je važan za imuni sistem. I smatra se dobra odbrana protiv virusa covid 19. Nedavno su objavljeni razultati istraživanja JAMA o vitaminu D i covidu. Ljudi koji su bili pozitivni na virus imali su i nedostatak vitamina D. Stručnjaci kažu da je dovoljno dnevno biti na suncu dvadesetak minuta i dobićete dovoljnu količinu vitamina D. Ovaj vitamin pomaže apsorpciju kalcijuma u crevima, jača kosti, smanjuje zapaljenske procece, pomaže regulisanju rasta ćelija,