Nekoliko razloga zašto nije pametno da idete u krevet gladni

Ako se možete organizovati tako da osigurate od 7 do 9 sati sna, to je odlična stvar, pogotovo ako ste preopterećeni obavezama i pod stresom. Dobar san ključan je za obnovu energije koja će omogućiti telu da se nosi s velikom količinom stresa. No, osećaj gladi može vas omesti u tome da se naspavate te da spavate bez buđenja, a nedostatak sna ili isprekidani nekvalitetan san vode samo u još više stresa, prenosi Kliks. Nedostatak sna može imati nepovoljan uticaj na