A u stvari, problem je u glavi: Čuli ste za hipertrofiju mišića, a da li znate šta zapravo povećava obim muskulatrure?

Evo šta se dešava kad se otvore kanali komunikacije između vašeg mozga i mišića. Istina je da hipertrofija, kako stručnjaci za fitnes nazivaju rast mišića, ne nastupa sve do pete ili šeste nedelje treninga. Zaista, taj početni dobitak pre svega je povezan s reprogramiranjem vašeg nervnog sistema. AKTIVIRATE VIŠE MIŠIĆNOG TKIVA Prosečan momak koji ne trenira, zapravo je mnogo snažniji nego što misli. To je zbog toga što se, kada njegov nervni sistem pozove mišiće u