А у ствари, проблем је у глави: Чули сте за хипертрофију мишића, а да ли знате шта заправо повећава обим мускулатруре?

Ево шта се дешава кад се отворе канали комуникације између вашег мозга и мишића. Истина је да хипертрофија, како стручњаци за фитнес називају раст мишића, не наступа све до пете или шесте недеље тренинга. Заиста, тај почетни добитак пре свега је повезан с репрограмирањем вашег нервног система. АКТИВИРАТЕ ВИШЕ МИШИЋНОГ ТКИВА Просечан момак који не тренира, заправо је много снажнији него што мисли. То је због тога што се, када његов нервни систем позове мишиће у