Trening sa upalom mišića: Da ili ne?

Evo odgovora na večitu fitnes misteriju. Nekada se, naravno, desi da dobijete upalu mišića, uganete nešto, i zato vlasnik Muscleva, Kristijan Fin, razjašnjava kako možete preforsirati svoje mišiće, i na koji način se kasnije otresti nezgoda. Dobili ste upalu mišića, a trebalo bi da trenirate i ne prekidate rutinu. Da li ipak preskačete, i odmarate nekoliko dana? Nikako! Postoje vežbe kojima se možete poslužiti u ovakvim situacijama, i usled kojih ćete se povratiti