Ujutru svi pijemo vodu, a uveče? Evo šta se dešava ako pred spavanje popijete čašu vode!

Unošenje vode je važno, ali da li može da smeta? Svi znamo da je preporuka piti od 1,5 do 2 litra vode dnevno, a najveći učinak na organizam će imati ako popijemo čašu vode ujutru na prazan želudac. Međutim, šta se dešava ako uveče pre spavanja popijemo čašu vode? Da li će uticati na raspoloženje, sistem za varenje ili "nešto treće"? Ovo su prednosti: Poboljšava raspoloženje Nedostatak vode u organizmu ne utiče samo na suv osećaj u ustima i grlu, već stvara