Боље ишта него ништа: 6 савета за викенд ратнике

Викенд-авантуре на отвореном као што су тимски спортови, пешачења и пливање су добри како за ум тако и за тело. Ваша вредно зарађена викенд рекреација додатно ће вам побољшати расположење. РИЗИЦИ ВИКЕНД РАТНИКА Али, физичка рекреација само преко викенда има и своје ризике. Наизменичне вежбе брзо повећавају опасност од истезања мишића или пуцања лигамената. Зглобови се могу лако повредити ако изостане правилно загревање током недеље. Поновне стресне повреде