Kako izbeći dobro poznati jo-jo efekat? Uz ove savete neželjeni kilogrami se neće vratiti!

Problem sa kojim se mnogi ljudi suočavaju tokom dijete je takozvani jojo efekat. Jo-jo efekat podrazumeva da ljudi više puta mršave ali i vraćaju telesnu težinu koju su izgubili. Postavljaju se pitanja – zašto je tako teško zadržati težinu? Ostavlja li posledice jo-jo efekat i šta možete učiniti povodom toga? Ovaj članak objašnjava jo-jo efekat i daje vam savete koji vam mogu pomoći da ga sprečite. Jo-jo efekat je vrlo česta pojava, upravo taj efekat ljudima staje