Најлакши начин да се одвикнете од кофеина
Вести онлине 28.09.2020 | Новости
Ако вам се чини да не можете да проведете један дан без кафе можда је време да томе станете на пут. Пронађите замену
Вишак кофеина може изазвати здравствене проблеме попут анксиозности и несанице. Како се одвићи од претереног уноса кофеина? Навике се не мењају преко ноћи, тако да ће бити потребно време, али је могуће. Почните да мало по мало смањујете количину. Крените прво са избацивањем четвртине. Ако пијете две шоље кафе током јутра, ограничите на шољу и по. А затим смањујте за пола шоље сваког дана. Уместо кафе можете у ваше навике увести рецимо чај. Било би добро и да
