Да ли вам тело сигнализира да прерано старите? Ево како да проверите!
Србија данас 01.10.2020
Ово су јасни показатељи.
Ваше тело шаље видне сигнале да старите пре времена, ево и како да их препознате. Како знати да се можда ради о здраственом проблему? ХОДАТЕ ПОЛАКО Ако сте успорили ход када сте напунили 40 година, могуће је да старите пре времена. Ходање је најлакша и један од бољих вежби које можете практиковати, а ако вам је у плану да започнете тај програм, крените са 5 минута дневно, да бисте дошли до 30 минута ходања. Покушајте да направите 100 корака у минуту, а како би
