Ovo su znaci prevremenog starenja tela: Evo kako da ih prepoznate i sprečite
Vesti online 02.10.2020 | Ordinacija.hr
Telo šalje vidne signale da starite pre vremena, evo i kako da ih prepoznate. Kako znati da se možda radi o zdrastvenom problemu? Hodate polako Mrlje od sunca Problemi sa memorijom Bolni zglobovi Suva koža Puni ste modrica Obim struka Snaga u rukama Problemi sa vidom Neredovna menstruacija
Ako ste usporiti hod kada ste napunili 40 godina, moguće je da starite pre očekivane dobi. Hodanje je najlakša i jedan od boljih vežbi koje možete praktikovati, a ako vam je u planu da započnete taj program, krenite sa 5 minuta dnevno, da biste došli do 30 minuta hodanja. Pokušajte da napravite 100 koraka u minutu, a kako bi vam bilo lakše nabavite odgovarajuću obuću i povedite prijatelja. Smeđe mrlje od sunca se često javljaju na licu, rukama i dlanovima.
